Neugierig?
Bevor man sich auf eine Hypnose oder Paartherapie einlässt, entstehen oft viele Fragen. Wie läuft eine Sitzung ab? Kann ich dabei wirklich loslassen? Was, wenn ich nicht in Trance komme? Und wie wirkt Hypnose überhaupt?
All das ist vollkommen natürlich – denn Veränderung beginnt dort, wo wir uns sicher fühlen.
Hier beantworte ich dir die häufigsten Fragen - ehrlich, klar und mit Herz.
Allgemeines
Was ist Hypnose eigentlich?
Kann jeder Mensch hypnotisiert werden?
Ja. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch erleben kann – ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagträumen. Voraussetzung ist nur, dass du dich darauf einlässt und bereit bist, dich selbst zu spüren.
Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du behältst zu jeder Zeit die Kontrolle über dich und das, was geschieht. Du kannst jederzeit sprechen, die Sitzung beenden oder deine Wahrnehmung äußern. Hypnose ist ein gemeinsamer Prozess – du entscheidest, was passiert.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Viele beschreiben den Zustand als angenehm ruhig, leicht und gleichzeitig sehr wach. Dein Körper entspannt sich, während dein Geist klar und offen wird. Es entsteht oft ein Gefühl von Frieden, Vertrauen und Loslassen.
Ist Hypnose das Gleiche wie Meditation?
Hypnose und Meditation sind verwandt, aber nicht identisch. Während Meditation oft auf Beobachtung und Achtsamkeit basiert, arbeitet Hypnose gezielt mit deinem Unterbewusstsein, um Veränderung und Heilung zu ermöglichen.
Wobei kann Hypnose helfen?
Hypnose kann dich bei vielen Themen unterstützen, zum Beispiel bei:
- Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen
- emotionalen Verletzungen und belastenden Gefühlen
- Ängsten, Blockaden oder Selbstzweifeln
- Themen wie Selbstvertrauen, Selbstliebe, Lebensfreude oder Neubeginn
Hypnose ersetzt keine medizinische Behandlung, kann diese aber wertvoll ergänzen.
Kann Hypnose gefährlich sein?
Nein, Hypnose ist bei professioneller Anwendung vollkommen sicher. Du bleibst während der gesamten Sitzung bei vollem Bewusstsein und wirst achtsam geführt. Nach der Sitzung fühlst du dich meist ruhig, klar und gestärkt.
Kann Hypnose auch online stattfinden?
Ja, Hypnose ist auch online über Video möglich. Die Wirkung ist genauso intensiv – du kannst dich in deinem vertrauten Umfeld entspannen und wirst Schritt für Schritt angeleitet.
Wie nachhaltig ist die Wirkung von Hypnose?
Hypnose wirkt tief im Unterbewusstsein, weshalb die Veränderungen meist dauerhaft spürbar sind. Mit jeder Sitzung vertieft sich dein Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeit, dein Leben bewusst zu gestalten.
Vorbereitung und Sitzung
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Zunächst führen wir ein einfühlsames Vorgespräch, in dem du dein Anliegen schilderst und wir dein Ziel klar definieren. Danach begleite ich dich Schritt für Schritt in einen entspannten Zustand, in dem du loslassen, heilen und neue innere Wege finden darfst. Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam das Erlebte.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das hängt von deinem Thema und deiner persönlichen Situation ab. Viele Menschen spüren schon nach wenigen Sitzungen eine deutliche Veränderung. In der Regel begleite ich dich über sechs Sitzungen hinweg, um nachhaltige Heilung und Integration zu ermöglichen.
Was sollte ich vor einer Sitzung beachten?
Komme möglichst ausgeruht und entspannt. Trage bequeme Kleidung und plane nach der Sitzung etwas Zeit für dich ein. Vermeide Alkohol oder schwere Mahlzeiten unmittelbar vorher – so kannst du die Hypnose bestmöglich erleben.
Wie kann ich mich auf die Hypnose vorbereiten?
Du musst nichts Besonderes tun. Offenheit und Vertrauen sind die besten Voraussetzungen. Wenn du möchtest, kannst du dir im Vorfeld Gedanken machen, welches Thema oder Gefühl du gerne lösen möchtest.
Was, wenn ich während der Hypnose nicht "funktioniere"?
Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen. Hypnose geschieht von selbst, wenn du dich darauf einlässt. Ich begleite dich achtsam – alles darf in deinem Tempo geschehen. Jede Erfahrung ist genau richtig, so wie sie ist.
Kann ich während der Hypnose schlafen?
Manchmal fühlt sich Hypnose wie ein sanfter Schlaf an, aber du schläfst nicht wirklich. Du hörst alles, was gesagt wird, und kannst dich danach an alles erinnern.
Was passiert, wenn ich in Hypnose weinen oder starke Emotionen spüren sollte?
Das ist ganz natürlich. Hypnose erlaubt dir, alte Gefühle loszulassen und zu heilen. Ich halte in jedem Moment den Raum für dich, damit du dich sicher und getragen fühlst.
Details
Was kostet eine Hypnosesitzung?
Die Preise richten sich nach Dauer und Art der Sitzung. In einem kurzen Vorgespräch bespreche ich mit dir transparent den passenden Rahmen.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Du kannst mich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Website erreichen:
Was macht Soultime Hypnose besonders?
Soultime steht für eine sanfte und zugleich tiefgehende Hypnosearbeit. Hier findest du einen geschützten Raum, in dem du loslassen, heilen und dich selbst neu entdecken darfst – mit Herz, Achtsamkeit und Vertrauen.
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Melde dich einfach.
Ich beantworte deine Fragen gern persönlich – oder wir lernen uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen.
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